Cara bagaimana aku mengurangkan kesan akibat cuaca panas terik kepada anak-anak sekolah.

Assalamualaikum, rasanya macam dah lama sangat Kuala Lumpur tidak dibasahi oleh hujan. Pagi tadi aku ke pasar chow kit, selalu kalau balik belum jam 9 pagi, cuaca belum panas terik, tapi tadi pagi baru 8.45 pagi aku rasa seperti aku balik pasar jam 11pagi. Memang sebelum ke pasar aku dah rancang nak beli tembikai untuk buat jus bagi anak-anak minum waktu makan tengahhari. Nampak nikmat sangat anak-anak dapat minum jus segar dan sejuk saat cuaca panas terik. 

Baca Juga:

HappyFresh - pengunaan pertama dapat 20% diskaun dan penghantaran percuma

Hana dah darjah 1, sekolah pagi petang.

Ada kisah apabila ambil budak-budak balik sekolah hari ini. Kakak hana tunggu ummu ambil dekat kantin hari ini. Ummu, kakak Humaira dan kakak sumayyah tunggu dekat pagar sampai tinggal beberapa orang je lagi penjaga. Bila nampak ramai pelajar tahun 1 dah keluar tapi Hana belum, minta kakak Humaira pergi cari, kakak kata hana tengah lukis, dah agak lama, suruh kakak Humaira naik lagi sekali pergi tengok sebab rasa dah makin kurang orang dekat pagar ini. Humaira datang bagi tahu kata kelas dah kosong, maka cikgu nampak situasi kami terus sama mengintai di belakang pondok jaga dan bawah tangga sebelah bilik guru, ummu lak suruh kakak humaira dan kakak sumayyah ke kantin. Kakak-kakak datang dengan memberitahu hana tunggu dekat kantin. Kesian anak ummu...alasan penat, panas dan dahaga nak tunggu depan pagar kena diri, dekat kantin dapat duduk. Air bekal pula habis. Tapi bila ummu kata ada jus tembikai dekat rumah, cepat dia nak jalan balik. 

Baca juga:

Musim Panas : Tanda awal strok haba.

Sepanjang pengetahuan aku lah ada beberapa jenis minuman yang dapat menyejukkan badan dan mempercepatkan hilang dahaga yang bagus diamalkan ketika cuaca panas terik ini. Antaranya:

1. Air kelapa sangat bagus terutama kalau anak jenis demam tak kebah-kebah. Aku selalu minta Mr.Y beli kalau anak mula dedar badan. Selalu tak perlu makan ubat badan dah kembali normal.
2. Air barli, ini adalah salah satu air yang aku malas nak masak kalau nak minum, sedap lagi order kat kedai.
3. Air lemon madu, selalu aku buat kalau sakit tekak atau batuk. Kesan amat cepat terutama untuk mencairkan kahak.
4. Jus tembikai kalau buat atau beli memang sangat laku. Anak-anak suka, aku sendiri suka sebab rasa manis dan pada pendapat aku, jus tembikai paling cepat menghilangkan dahaga.
5. Teh kundur, tak pernah buat tapi selalu juga beli yang dalam kotak keluaran Yoes.
6. Air Kosong, kamu minum lah macam-macam jus atau makan macam-macam makanan penyejuk badan tapi kalau kurang minum air kosong, payah juga nak hilang kesan cuaca panas dan dahaga.

Air mana menjadi pilihan anda untuk cuaca panas kali ini. Jangan lupa galakkan anak-anak untuk banyak minum air. Panas terik ni!!!

Musim Panas : Tanda awal strok haba.

Assalamualaikum, sekarang cuaca panas melampau-lampau rasanya. Buka MetMalaysia untuk tengok cuaca semasa. MasyaAllah tinggi, patut malam pun rasa panas. lagi beberapa darjah celcius nak sama dengan demam panas.

Dua minggu lepas ambik kakak humaira dan kakak sumayyah balik sekolah. Sekali nampak humaira muka merah macam udang kena bakar. Aku pun rasa dahi dia, aik macam dedar je... Ok sampai rumah terus cek suhu, suhu 37℃, Suruh mandi dengan cara basahkan kaki dahulu, sambil tu kita angkat baju dia, tak basah dengan peluh...hurm..selalau baju basah kalau cuaca panas ni. Tengok dekat beg sekolah, air kosong bekal habis. Ish..dalam hati rasa macam tanda awal strok haba je ni. Siap mandi makan, dia kata tak nak sekolah agama sebab rasa tak selesa. Rasa dahi, mak ai..panas nye, check suhu sekali lagi..39℃.. ok makan ubat dulu... tak sampai 15minit suhu turun normal. Maka terus decide kakak humaira cuti sekolah agama.

Keesokkanya pun sama. Cuti sekolah agam, bezanya tidak seteruk hari sebelumnya. Tapi dia still mengadu kepala sakit dan badan tak selesa. Setrusnya kena pulak sakit tekak... Alhamdulillah 2 hari rehat baik.

Kementerian Kesihatan ada poster pasal tanda awal strok haba ni. Tengok kat bawah.

Seterusnya kita tengok tips kekal sihat ketika cuaca panas.

Sekarang ambik kakak humaira dan kakak sumayyah guna payung, hari-hari pesan supaya habiskan air kosong yang dibekal. Aircond setiap hari buka terutama waktu tengahhari...

Penting untuk ibu bapa mengambil tahu dan langkah berjaga-jaga berkenaan strok haba. Silap haribulan strok haba boleh menyebabkan kematian terutama kanak-kanak dan orang tua.